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Actualités Bien-être au travail

Gérer son stress et favoriser le bien-être au travail

09 décembre 2019

Gérer son stress et favoriser le bien-être au travail

Le stress au travail tout le monde connait. Partant de là, on a deux solutions: soit on se laisse envahir, soit on agit et on se protège.
Des outils existent pour mieux vivre et ils sont à notre portée. 

 

Rejoignez-nous pour notre formation à Metz le lundi 13/01/20!

Objectifs pédagogiques
-savoir identifier ses émotions et son stress
-apprendre à les gérer
-s'approprier des outils du bien-être en milieu professionnel
-établir un plan d'action

-s'initier à la méditation

 

Prérequis
Une dose d'optimisme et de volonté d'aller mieux ! :)

 

Découvrez le programme complet et n'hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements au 03 87 52 05 07 ou à contact@cefoma.fr.

 

On vous souhaite une journée pleine de sérénité!

 

L'équipe de Cefoma

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