Retrouvez cette formation dans les thèmes suivants : Bien-être au travail - Développement personnel
1 -Le stress, c'est quoi exactement?
-les mécanismes des émotions
-les phénomènes déclencheurs de stress
-techniques de respiration: "Pranayama"
2 -Les outils du bien-être au travail
-apprendre à les connaitre et à les utiliser
-do's and don'ts
-initiation à la méditation
3 -Apprendre à mieux se connaitre: on n'est pas tous égaux!
-quels sont mes besoins et comment je fonctionne?
-détecter ses propres ressources et potentialiser dessus
-élaboration de votre plan d'action personnel
Nous consulter pour un tarif en intra entreprise.
Votre avis nous est précieux, merci de répondre à ce sondage sur le bien-être au travail.
Très intéressant, j'ai appris beaucoup de choses.
- Keiff Anthony – Essi cristal
Très instructive! La théorie avec les différents tests et méthodes de gestion du stress..beaucoup plus parlant. Proposer cette formation au début de contrat à mon poste aurait été encore plus intéressante car il s'agit d'un travail très stressant.
- Fourquet Amandine – Jussieu Secours
Des clés nous ont été donné. La formatrice nous pousse à apprendre à mieux nous connaître. Sceptique au départ mais très satisfaite à l'arrivée.
- Gomes Isabelle – Essi cristal
-Toute personne souhaitant apprendre à réguler son stress, gérer ses émotions et acquérir des outils concrets pour bien vivre au travail.
-Tous managers / dirigeants souhaitant inculquer les valeurs de sérénité au travail pour leurs salariés
-savoir identifier ses émotions et son stress
-apprendre à les gérer
-s'approprier des outils du bien-être en milieu professionnel
-établir un plan d'action
-s'initier à la méditation
-peu de théorie et beaucoup de pratique
-mise en place d'outils de coaching pour faire progresser individuellement et en équipe
Mireille, formatrice et coach certifiée, passionnée de bien-être en entreprise.
-une formation pratique et concrète d'où on repart avec un plan d'action
-possibilité d'un suivi individualisé en coaching après la session
-découverte de techniques de respiration
Le stagiaire reconnaît avoir pris connaissance du programme du stage faisant l’objet de ce bulletin d’inscription. Dès réception de celui-ci complété, une convention de formation vous sera adressée.
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