En quelques mots...

Débordé, surmené, ce fléau social touche bien du monde aujourd’hui et ce n’est pas toujours facile de sortir la tête de l’eau…

Pourtant, il existe des outils et des astuces concrètes pour voir les choses autrement, apprendre à s’organiser et définir ses priorités.

Cette formation vous permettra de gagner en efficacité au travail et par voie de conséquence, en sérénité.

Programme de formation

• Définition de l'organisation optimale
  exercice individuel puis exercice en grand groupe
• Appréhender son rapport au temps et définir sa propre stratégie :
  • Découverte de son rapport au temps
  • La gestion du temps
  • Test d'auto évaluation pour connaître ses diablotins du temps
  • Apports théoriques sur les différentes approches (recherche des buts, définition des objectifs et priorités, gestion holomorphique)
  • Réflexion individuelle sur les actions à mettre en place
  • Mise en commun
• Organiser son temps au quotidien :
  
  • Exercice individuel d'auto-analyse
  • Apport théorique sur les bons réflexes
  • La priorisation quotidienne
  • Etude de cas individuelle, mise en commun
• Mettre en oeuvre des outils personnels :
  • Travail sur un plan d'action personnel en fonction des outils vus dans la journée à mettre en œuvre pendant l'intersession
• Retour de l'intersession :
  
  • Qu'ai-je mis en place?
  • Quels sont les résultats obtenus
  • Quelles difficultés ai-je rencontrées
• Dire "Non" avec diplomatie
  • Apports théoriques sur les coûts des "Oui" et les bénéfices du "Non", l’assertivité et le DESC
  • Jeux de rôle et exercices individuels
• Possibilité d'aborder la partie "Délégation" si ce thème représente un problème dans la gestion du temps des stagiaires

Informations complémentaires

• Tarif 2022 en présentiel : 990 € HT / personne.
• Nous consulter pour un devis en webinaire ou en intra-entreprise.